LOS ANGELES'DAKI DOKTORLARIMIZDAN DR. ALIABADI SORULARINIZI ASAGIDA YANITLADI.
Hamileyken masaj yaptırabilir miyim?Birçok kadın için cevap "Evet!" Hamilelik sırasında yapılan masaj, anne adaylarına rahatlama saglar. Ancak şu durumlar söz konusuysa masajı ertelemek veya doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz:
Sabah bulantısı veya mide bulantısı yaşıyorsanız,
Düşük riski taşıyorsanız,
Riskli bir hamilelik geçiriyorsanız.
Bazı masaj terapistleri, masaj yapılması için doktorunuzdan onay isteyebilir.
İlk trimesterde masaj yaptırmak düşük riskini artırır mı?İlk trimesterde yapılan masajın düşüğe neden olduğuna dair güçlü bir kanıt yoktur. Ancak birçok masaj terapisti, olası risklerden kaçınmak adına bu dönemde masaj yapmamayı tercih eder. Şüpheleriniz varsa doktorunuza danışabilirsiniz.
Hamileyken masajın faydaları nelerdir?Hamilelikte masaj yapmak, rahatlamanıza ve kendinizi harika hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca hamilelik sırasında masaj yapmanın:
Bacak ve sırt ağrısını hafifletmesi,
Anksiyeteyi azaltması,
Kortizol ve norepinefrin gibi stres hormonlarını düşürmesi,
Serotonin ve dopamin üretimini artırması,
Uyku düzeninizi iyileştirmesi gibi olumlu etkileri de bulunmaktadır.
Hamilelik masajı normal masajdan nasıl farklıdır?Hamilelik masajında kullanılan bazı özel teknikler vardır. Örneğin, masaj terapistleri genellikle derin doku masajı yerine hafif dokunuşları tercih eder. Bu süreçte, hamileler için tasarlanmış özel masaj masaları veya yan yatma pozisyonu rahatlık sağlayabilir.
Hamileyken saç boyatabilir miyim?Birçok uzman, hamilelikte saç boyatmanın bebeğe zarar vermediği görüşündedir. Eğer endişeleriniz varsa, yalnızca saçınızın bir kısmını boyatarak kimyasallara maruziyeti azaltabilirsiniz. Bitkisel boyalar veya kına da bir alternatif olabilir. Bazı doktorlar, saç boyatmak için ikinci trimesteri beklemenizi önerir.
Manikür veya pedikür yaptırabilir miyim?Evet, hijyen kurallarına uyan bir salonda manikür ve pedikür yaptırmanız güvenlidir. Hijyen kurallarına uyulduğu sürece, enfeksiyon riski oldukça düşüktür.
Hamileyken ağda yaptırabilir miyim?Hamilelikte ağda yaptırmanın bir sakıncası yoktur. Ancak cildinizin daha hassas olabileceğini unutmamanızda fayda var. Ağda öncesi ve sonrası nemlendirici krem kullanmak, ağrı ve şişlikleri azaltabilir.
Başka sorularınız varsa, bize bildirin. Sizin için en güncel ve doğru bilgileri paylaşmaktan mutluluk duyarız!
Comments